有些女人年纪轻轻就闭经了，这与日常生活中的一些不良生活习惯，饮食习性等都有着一定的关系，因此 ，我们可以通过调理来恢复正常。尤其是在饮食方面，只要注重饮食调理，就能够保持经血畅通，因此，年轻的女性朋友们不必过于担心这种现象。
下面给大家介绍一些闭经调理了食谱：
1.牛血桃仁汤：
桃仁10克左右，已经凝固的鲜牛血200g，少量食盐。
将切块的牛血与桃仁和适量的清水煲汤，适量加入少许食盐。主要作用就是破瘀行血，适用于闭经，便秘等现象。
2.核桃木耳和红糖
核桃仁，红糖和黑木耳，少理阿绫黄酒。
将核桃，木耳碾碎成末，加入红糖搅拌均匀，然后装罐。每日服用两次，每次30g左右。对于子宫发育不良导致的闭经效果良好。
3.黑豆双红汤
黑豆100g，红花5g，红糖40g左右。
将黑豆和红花加适量清水炖煮，待黑豆熟透，去除红花，再放红糖调匀。
有滋肝养肾，行经活血，美容养颜的作用。
此外，在饮食方面，闭经的女性还要了解一些饮食禁忌：
1.忌食生冷食物，生冷食物会引起血管收缩，加重血液凝固的现象，对于闭经现象的人来说非常不利;
2.忌食油腻食物，一些高蛋白质，高脂肪，高胆固醇食物食用太多容易造成体内脂肪堆积，加重肥胖，导致经血不能正常运行，避免食用这一类食物。
3.胡萝卜有引起闭经的作用，故应减少食用量。
以上几点就是我们为大家介绍一些闭经的饮食调理方法，以及闭经患者在饮食过程中需要忌食的食物，希望大家能够谨记，避免饮食不当导致身体出现问题。同时，如果出现闭经现象，也一定要及时到医院寻求专业医生的建议，不要自行盲目治疗或调养。
女性月经失调有多种表现，其中闭经就是其一，当女性出现闭经现象时，当然也就无排卵，从而就会影响到生育，同时有的闭经还可能是由于一些疾病引起的，因此更要引起重视，及时治疗，那么闭经要怎么调理好呢?可试试一些药膳食疗方的。如下：
1.桃仁牛血汤：桃仁 ，鲜牛血 ，食盐，各适量，先把牛血切块，和桃仁一起加适量的清水煲汤，好后加少许的食盐调味即可，有 破瘀行血，理血通经的作用，同时还可美肤益颜，对于女性有闭经、血燥、便秘等症适宜。
2.木耳核桃糖：黑木耳 ，胡桃仁 ，红糖 ，黄酒，各适量，先把木耳、胡桃研成细末，然后加入适量的红糖拌和均匀，放到瓷罐里封好，每次取适量服用，一天两次，直到月经来临，有 滋肝肾、益气血、养冲任的作用，对于女性子宫发育不良引起的闭经有效。
3.乌豆双红汤：乌豆 ，红花 ，红糖，各适量，先把前两味入炖盅内加适量的清水隔水炖到豆熟透，然后去掉红花加适量红糖调好即可饮服，有滋补肝肾、活血行经的作用，同时还可美容乌发，对于血虚气滞型闭经有效。
4.猪鳖肉 ：甲鱼一只，猪瘦肉 ，黄酒，各适量。先把甲鱼杀好后去头、足、血，洗净后入砂锅并加入猪瘦肉及适量的清水，用大火烧开，再用小火慢慢炖到烂熟分多次食完中，要连吃数只鳖才有效，有补气血，养冲任的效果，对于冲任 、气血不足引起的闭经有效。
上面就是几个调理闭经的药膳食疗方，闭经的女性可根据自己的病因来选择对症的药膳来调治，同时生活中也要注意做好饮食护理工作，如对于生冷，油腻等物要尽量避免，以防影响治疗效果，同时饮食中多吃一些营养血气的食物，对于闭经的调治也有帮助。
