28岁闭经可以多吃豆制品、补充维生素e来缓解，如果长期闭经就可以通过服用中药或者用宫腔镜治疗来帮助缓解。
1.吃豆制品
28岁女性身体雌激素过低，就会让卵巢功能退化然后出现闭经的情况，可以通过饮食进行调理，在平时多吃些含有激素的食物，比如豆制品，有豆浆、豆奶等，含有丰富的植物类雌激素，食用后能帮助调节激素，缓解闭经的症状。
2.补充维生素e
女性雌激素低也可能是内分泌紊乱所导致，可以在平时多补充维生素e，比如口服维生素e胶囊等，能有效调节人体内分泌系统。
3.服用中药
女性闭经还可以用中药来调理，多是服用中成药，比如八宝坤顺丸、补血宁神片、妇科通经丸等，可以帮助理气活血。
4.宫腔镜治疗
长期闭经就要及时到医院检查，多是做宫腔镜检查来进行确诊，如果是宫腔粘连所导致，就需要做宫腔镜粘连分离术来治疗。
如果女性长期情绪紧张、过度劳累或者生活不规律等，也可能导致闭经，所以要注意养成良好的生活习惯，在平时多休息，多进行户外活动，都能帮助缓解不良情绪，对治疗闭经也有帮助。
当我们要对疾病采用中医的方式来进行治疗的时候，是应该先弄清楚这种疾病的中医发生病因的，毕竟只有根据病因才能找到合适的治疗方案，闭经的治疗亦是如此。那么，对于闭经的中医引发原因你掌握的知识有多少呢?
中医谈引发闭经的五大缘由
有些时候闭经是一个病症的表现，尤其是继发性闭经（继发性闭经【译】：是指妇女曾已有规律月经来潮，但以后因某种病理性原因而月经停止6个月以上者。）患者应对此提高警惕。继发性闭经常因结核性内膜炎、卵巢功能早衰及多囊卵巢、卵巢功能性肿瘤、环境改变，精神创伤及营养不良等外界因素变化、注射长效避孕针或口服避孕药、闭经泌乳综合征等问题引起，女性朋友在关注闭经的危害的同时，更应关注引发闭经的众多缘由，做好预防。
1、痰湿阻滞：肥人多湿，复因脾阳失于温煦，湿聚成痰，阻滞冲任，胞脉壅寒而经水不行。
2、阴虚血燥：素体阴虚，或失血阴亏，久病重病，过食辛燥伤阴，阴虚生热，灼伤营阴而发为闭经。
3、肝肾不足：少女闭经多由先天禀赋不足，肾气未盛，肝血虚少，冲任不充，天以化生经血而致闭经；而妇女多因多产房劳，或久病及肾，致肾精肝血不足，冲任俱虚，无胞宫之血下溢而致闭经。
4、气血虚弱：脾胃不健，化源不足，或饮食劳倦，忧思过度，损伤心脾；或大病、久病、失血，或哺乳过久，致营血亏耗，冲任血虚，无血化生而致闭经。
5、气滞血瘀：七情内伤，气结血滞，或经期时，血室正开，风寒生冷之邪乘虚而入，血遇寒而瘀滞。气滞血瘀相因为患，冲任瘀滞，胞脉阻隔，而致经水不行。
闭经的引发原因确实是非常复杂的，像生活作息时间不规律、工作压力比较大等等都会令自己与闭经结缘。上文的资料内容就是说的闭经这一疾病的中医引发病因是什么的详细讲解，你掌握清楚了吗?另外，经常运动会让我们远离此病的困扰。
