很多女性朋友都比较懒，喜欢宅在家里，不爱外出走动，也不爱运动，很多疾病就找上门来了。一些女性都被妇科疾病困扰，给女性朋友的正常生活和工作带来了很大的影响。其实有一些妇科疾病可以通过运动来预防的，就比如子宫内膜息肉就可以通过运动来预防。
月经量增多或者子宫出现不规则出血是子宫内膜息肉的主要症状，子宫内膜息肉会导致女性不孕，给女性的身体健康和家庭生活带来了很大的影响。所以预防子宫内膜息肉的发生是很重要的。我们都知道运动对身体健康很有好处，同样运动也可以预防子宫内膜息肉的发生。经常运动的女性，拥有比较健全的身体免疫系统，运动的女性体内白细胞尤其是吞噬细胞活跃，能够吞噬处理流窜的经血和内膜组织。而且运动可以让体内雄性激素的浓度增加，雄性激素有对抗女性激素的作用。
有研究表明，每个星期运动2个小时以上的女性，患上子宫内膜息肉的几率会比没有运动的女性少一倍。特别是跑步和弹跳这两种运动效果更佳，这是因为这两种运动对肌肉和关节的牵拉和刺激作用最强，弹跳又能使雄性激素的浓度提高。除了通过运动来抵御子宫内膜息肉外，饮食上也有一定的效果，平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃补血补肾的食物，少吃辛辣刺激性的食物，这样才能更好的预防子宫内膜息肉的发生。
不想被不孕困扰的女性朋友赶紧行动起来吧，多出门运动运动，散散步或者跑跑步，对身体健康很有好处。子宫内膜息肉重在预防，平时也要定期检查身体，才能够在最早的时间发现身体疾病的存在，早发现早治疗，这样才能使身体尽快恢复健康，也才能减少对身体造成的伤害。
子宫内膜息肉的检查方式介绍。本病在女性中常见，而且危害大，必须及时检查治疗。患病后因为息肉破损常导致出血症状，还可引发细菌感染，使得白带异常。本病自我诊断可根据常见出血症状和白带异常现象判断。当怀疑患病时应及时就医检查。
子宫内膜息肉应该进行妇科检查，检查时可发现有宫颈充血、脓性白带。触诊可发现有疼痛感。宫腹腔镜联合检查可判断此病。在腹腔镜检查下，可发现子宫轮廓具体的大小和特征。可发现输卵管和卵巢以及盆腔出现的病变。宫腔镜检查可发现子宫腔的具体形态以及输卵管和子宫角的具体开口情况，可发现内膜是否变厚、是否存在占位病变等。对于病情较重的患者可考虑宫颈活检明确诊断疾病。
辅助检查也可进行。子宫内膜息肉可采用超声检查，检查时可以发现实质性强回声从宫腔里面传出，也可发现宫腔内部是否存在充盈或者缺损现象。另外就是针对是否恶变的坚持。一般来说必须要发现有具体的恶变形态才能判断恶变，活组织检查是判断是否恶变最有效的方式。此外，息肉无恶变不代表周围组织没有恶变，因此息肉周围组织也应取得活组织做检查。息肉组织由于血液供应量减少，所以变性的可能性较高，因此积极镜检可初步判断是否变性，然后进一步做活检，从而避免恶变被漏诊。确诊后可考虑手术摘除息肉，且术后及时复查。
有关子宫内膜息肉检查方式简单介绍完毕。此病危害大，可扰乱月经，是的月经量变多，可使得经期延长，还可导致出血以及月经淋漓不干净。严重时可恶变，且并发感染以及坏死。对身体危害极大，必须早日明确诊断，早日治疗以争取康复。
