做完无痛人流后心里恢复很重要，虽然人流后多数症状于病人休息后可自行缓解，但是心理恢复要比身体恢复的难度要大的多，那么无痛人流后要怎么做心理恢复呢?
人流手术简单，需时短暂，吸宫术顺利时3-5分钟即可结束操作。但术中扩张子宫颈和刮吸子宫内膜时可使病人感到极度疼痛和不适，强烈性刺激可引起反射性心率、血压变化。
无痛人流后的心理恢复
在心态上的调整，首先要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。
另外，选择正规的医院进行手术和产后复查，寻求医生的帮助，以确保产后恢复良好，这是对以后再次妊娠的保证，也能帮助患者顺利度过心理恢复期。
在经历了无痛人流手术以后，女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状。这是因为妊娠前后体内激素水平发生变化引起的。多数人会不治而愈。然而，手术后的调养对女性身心能否尽快恢复也有重要作用。
首先是要保证充分的休息。有些人认为无痛人流不是什么大手术，照常工作甚至加班加点，这种想法与做法是不可取的，否则会给身体带来极大的伤害，很难再恢复到之前的状态。
当然，也有些人因工作缠身或因个人原因，不能让单位知道而不便请假，因而难以做到手术后充分休息。这时就应该将手术的时间选择在靠近周末的日子，凭借周末公休，使身心得到休息。同时应于流产后12周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。
女性朋友做完无痛人流后要注意休息，不要做过于繁重的体力劳动，饮食方面好可以吃一些有营养的食物 ，不要吃过于生冷辛辣的食物，不要 过早过夫妻生活，以免导致生殖器官感染炎症。
很多女性做完人流手术后，觉得阴道下面很痒，那么，做完人流后阴道下面为什么会痒呢？专家表示，做完人流后阴道下面会痒主要原因在于实施手术的时候消毒不当，或者手术之后患者没有遵照医嘱进行保养而出现了人流术后的感染，手术之后出现了阴道炎和盆腔炎等疾病。
因此，做完人流后下面痒是不正常的，需要去医院检查，看看具体是哪方面出了问题。
人流之后，患者的宫腔内有创面，宫口这时候没有闭合，宫颈口比较松弛，，一旦患者进行了盆浴、性生活等“违禁”高危行为，出现炎症就难免了。手术过程消毒不严格，也会出现这种人流后的感染症状。
那么人流后出现哪一种疾病能根据阴道痒这一情况来判别吗？专家说，这还是比较难的，因为单单阴道炎就有很多种类，都可以引起外阴瘙痒的现象，常见如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等，宫颈炎造成白带增多的话，也会出现阴道瘙痒的情况。
出现这种情况都应该到医院检查，如无其他异常，也可能是女性没有及时更换卫生巾或者卫生巾质量问题所引起的。在注意这两方面的同时，应该做好外阴的清洁工作（不可冲洗阴道）。
