早孕反应，这是几乎每一个怀孕早期的女性都会出现的问题，轻微的早孕反应对于女性的身体和生活都是没有什么很大的影响的，但是要是严重的话，对于女性身体的影响就是很大的。下面主要给大家介绍一下缓解早孕反应的方法都有些什么?
1.用凉毛巾推拿眼睛：开始出现呕吐时，头前部和两侧都很痛，眼睛甚至觉得睁不开，尽量幸免看书，并作眼部推拿。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。
2.少吃刺激性食品：早晨是准妈妈最轻易感到恶心的时候，起床前吃些饼干、面包干或含块糖。
3.以少量多餐为原则：大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食品为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。
4.由于早晨体内的血糖较低，轻易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干)，然后再下床。
5.若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情境。
6.多喝糖醋蛋汤：将2个鸡蛋打坏在碗内，用筷子搅匀，加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸，淋入调匀的蛋液，煮沸即可。格外适合孕期呕吐严峻的准妈妈饮用。
总之，以上内容给大家介绍的就是缓解早孕反应的方法，也是日常生活之中常用的缓解早孕反应的方法，建议女性在怀孕早期要积极的做好对于早孕反应的缓解工作，从而帮助女性顺利的度过孕早期，保证自己的孕期健康。
女性在怀孕之后身体都会出现早孕反应，只不过是有的女性早孕反应明显，但是有的女性比较的不明显，另外女性还需要注意的就是做好很多怀孕之后的注意事项，下面主要给大家介绍一下姐妹们怀孕初期有哪些注意事项呢?
1.劳动。不宜提重物，太沉重会有流产的风险
2.运动。轻微的体操或散步，增进健康但不宜剧烈，避免颠簸。
3.睡眠。要充足。每天保证9-10个小时，生活有规律，不要过于安逸，适当的锻炼可以预防难产。
4.衣着。宽大，寒暖适宜。袜带和裤带不宜太紧，腹部和乳房不宜紧束，以免引起影响气血流通。鞋跟不宜过高。
5.饮食。不宜过饥过饱。少吃干硬，煎炒，油腻和有刺激性的食物。宜吃有营养和易于消化的。保证营养。
6.清洁。内裤要勤洗勤换。
7.乳房。注意清洁乳房，内陷的应当常用手向外牵拉。
8.性生活。前3个月和妊娠末期禁止性生活，避免感染。
9.大便。由于激素的影响，孕妈容易排便困难。养成定期排便的习惯，多饮水，多吃蔬菜水果。
10.禁食。避免吃一些容易导致流产的食物：甲鱼、蟹肉、黑木耳、 苡仁、杏仁、马齿苋等。
总之，以上给广大女性介绍的就是在身体怀孕之后的一些注意事项，希望广大女性们一定要多多的注意这些事项，要是因为生活上继续大大咧咧，从而导致出现流产的话，就得不偿失了，另外建议女性在怀孕之后一定要做好产检的工作。
