绝大多数女性在怀孕期间，都可能会引起明显的身体不适症状，出现不同程度的恶心呕吐、嗜睡和身体乏力等现象，如果长时间食欲不振或者经常呕吐，对女性本身健康和胎儿的发育都会产生不良的影响。所以，如果出现了严重的早孕反应，最好应该及时进行调理和治疗，才能够有一个舒适的孕期，下面就来介绍一下怎么缓解早孕反应。
一、药物治疗：如果出现了明显的早孕反应，要及时到医院进行检查，根据自身的状况不同进行合理的治疗。早孕反应比较严重的患者可以通过口服维生素B6、维生素B1或者维生素C来进行治疗，通过科学的方法来补充维生素，避免体内微量元素缺乏，对早孕反应也有一定的缓解效果。
二、合理的调节饮食：如果恶心呕吐的症状比较明显，也可以选择食疗来改善病情，平时多吃一些应季的蔬菜和水果，注意饮食清淡，能够缓解早孕反应。另外要多吃一些水果，水果中含有大量的维生素和营养成分，而且经常吃水果能够缓解胃部不适的症状，减轻孕早期引起的呕吐和身体乏力的现象。
三、适当的户外活动：可能女性怀孕早期由于心情紧张或者思虑过多，也可能会引起不同程度的早孕反应。最好应该到户外活动，可以通过散步运动来缓解呕吐现象。呼吸新鲜的空气或者欣赏一下户外的景色，能够转移注意力，减轻早孕反应。
以上几方面介绍了一下早孕反应的缓解方式，怀孕早期如果出现了明显的呕吐症状，应该及时进行检查，并且选择合适的治疗方法，可以通过物理治疗或者药物治疗来改善病情，平时要保持良好的心态和作息规律，一定要早睡早起，并且保持良好的生活规律。如果早孕反应比较明显，也可以选择适当饮水或者是吃水果来改善病情。
早孕反应顾名思义通常在孕早期出现，也就是怀孕8-12周时是最重的，部分孕妇会出现或轻或重的早孕反应。因为每个孕妇的体质、早孕反应的程度不同，所以感受轻重也不同，但大部分都出现在8-12周。
1.早孕反应最重最强烈的时期，主要是在怀孕8-12周时，因为这个时间段hcg水平最高，激素水平也急剧变化，所以感受会比较强烈。主要表现为恶心、呕吐、畏冷、嗜睡、胃口变差等，尤其是有的孕妇比较敏感，可能会出现强烈的呕吐症状。随着hcg的下降，激素水平的稳定，最严重的早孕反应会在怀孕4个月的时候逐渐减轻，直至消失。
2.因为每个孕妇的体质不一样，有的孕妇可能整个孕期都不会有早孕反应出现，但有的孕妇反应强烈，不只是在8-12周有早孕反应，可能严重的早孕反应会伴随孕妇整整40周。对于整个孕周都有严重早孕反应的孕妇，也可以采取相应的治疗，例如输液抑制强烈的呕吐，或者补充维生素，少食油腻饮食等。
3.早孕反应最重一般也只持续3个月左右，在这个期间也是孕妇最需要营养供给的时候。因为孕早期是胚胎发育的关键时刻，有很多孕妇因为早孕反应带来的呕吐，食欲下降可能导致胚胎发育不好的问题出现，所以孕妇需要强大的心理和身体的坚持，来度过这几个月，家属也应该给予鼓励和陪伴。
正常来说，大部分出现早孕反应的孕妇，最重的症状会在8-12周，也就是怀孕1-3个月期间，通常症状表现为嗜睡、恶心、呕吐、食欲下降、畏冷以及疲劳。一般这种早孕反应会随着hcg的下降自行消退，不需要采取过多的治疗，注意休息，少吃油腻和味大的食物即可，保证营养供给充足。但如果孕妇的早孕反应特别强烈，已经影响到正常的生活，那么就需要就医进行治疗了。
