雌激素不足会让人的身体因此而出现这样或者那样的异常情况，所以说，女性朋友必须要保证自己身体当中的雌激素足够，这样才能够让自己能够长时间保持青春貌美，那么，到底吃什么补充雌激素快呢？小编得知五种食物在帮助补充雌激素方面发挥的效果不错，一起来看。
第一、香菇
香菇，具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
第二、胡萝卜
每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。
第三、茄子
茄子，含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等。
第四、黑豆
黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
第五、苹果
苹果，有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮，有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
上面就是可以帮助补充雌激素的五种食物，这五种食物是我们生活当中比较常见的食物，所以，它们的购买难度都不大，而且，制作方法也比较简单。
同房出血属接触性出血,常因患有阴道炎,宫颈糜烂,宫颈癌,宫颈息肉,子宫内膜异位症等疾病引起。也可能与男方动作粗暴有关。
1.为什么做完爱上厕所会有血
同房后出血，可能是排卵期，可能是宫颈问题（如炎症、息肉等），可以自己先排除一下排卵期，再去医院检查一下。
2.私处特别痒，总是想上厕所
根据描述，可能为泌尿生殖系感染，建议分别查一下白带常规及尿常规，平时注意外阴卫生，每天用清水清洗外阴，勤换内裤，同时注意经期和同房卫生，平时多喝水，增加尿液，起到冲刷泌尿道的作用。
3.早上上厕所的时候流出来白色透明的东西，是什么啊？
月经过后几天了，是不是排卵期了
4.最近上厕所时总是憋不住！是怎么回事呢
如果是有尿频、尿急的话，很可能是患了尿路感染哦，建议您最好是去医院做个尿常规检查，如果有尿路感染的话就要及时治疗，平时可以多喝一些白开水。
5.之前同房体外射精，没有马上去厕所上厕所，直接就睡了，明天就到了来月经的时间了，腰老是动不动的酸疼，一阵阵的，是不是要来姨妈了啊？
你好，来月经前由于盆腔充血，容易出现像腰痛等不适，一般在月经过后会改善，所以你可以在观察一下
6.我每次那什么之后为什么下边在上厕所时会痒，痒得时候就想上厕所。而且尿液都是黄的，是不是上火啦？
建议先多喝水注意下体清洁，如果护理到位还是没有改善不排除有阴道炎症的可能性，建议尽快到正规医院的妇科进行检查。
排卵期出血的原因
子宫出血
在有排卵的月经周期中，出现排卵期子宫出血，出血量少，有的仅为咖啡色分泌物，一般2—3天可自行停止，最长7天。
腹痛
周期性月经间期疼痛，可轻可重，一般持续几个小时，个别患者可持续2—3天。
不孕
可能因排卵期出血而中止性生活，错过受孕时机所致。注：一般无明显阳性体征。经诊断性刮宫，基础体温测定(基础体温呈双相，在低、高温转变时发生出血)，腹腔镜检查可确诊。如症状较轻无需治疗，出血量多或影响生育者可用药物治疗。
相信大家看完以上内容之后也了解了为什么排卵期做完爱上厕所会有血?知道了排卵期出血是怎么回事了。因此，出现排卵期出血的时候一定的时候，最好要及时进行治疗哦。
