早孕反应是每个女性都要经历的，只是根据身体情况，有的女性早孕反应很剧烈，而有的女性可能感觉不到有什么异样，事实上，很多女性在生活中大多都是通过饮食来调整的，这种方法也能起到一定的缓解作用，下面为您大概的介绍一下。
那早孕反应很厉害该怎么办呢?
在饮食方面，要注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候尽可能吃想吃的东西。不过，要减少每次进食的量，少食多餐。适当多喝水，多吃水果，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。
早孕反应怎么办的饮食原则有哪些?
一、少量多餐
避免空腹被早孕反应折磨的准妈妈就不要拘泥于进食时间了，只要想吃就可以吃，不用考虑食物的营养，也不必强求每餐的份量。随意进食，这样反倒能增进食量，但不能暴饮暴食。
二、饮食多样
比例适当准妈妈每天要保证各类食物的摄入量和适当比例，所以最好每天三餐的食物品种不同，每周的食物品种也不重复。这样才能均衡营养。
三、食物清淡
符合口味有的准妈妈喜欢吃酸的，有的喜欢吃辣的，因此要根据准妈妈的口味，选择烹调方法。尽量不吃太咸、油腻、或有特殊气味的食物，所以烹调以炒、炖和清蒸为主。
四、水果和姜
多吃水果，如香蕉可帮助补充体内电解质。水果比甜食更有止吐的效果。另外有研究发现，姜可以有效缓解呕吐，怀孕期间吃姜并没有危险。
上面的四种简单的方法都是用来应对早孕反应的，这里只是大概的介绍了一下，事实上避免早孕反应过于激烈的方法还是有很多的，孕妇可以根据自己的情况来选择，比如还可以采取适当运动和保持心理状态的方法来解决。
一般来说，当女性朋友出现妊娠反应时很大可能就是怀孕了，验孕结果应该显示阳性，但是有些女性朋友检测却显示阴性，这样的结果让人感到疑惑，你知道是什么原因吗?了解一些相关知识是非常有必要的，下面我将为大家详细介绍有妊娠反应检验却呈阴性的原因。
1.可能你根本没有怀孕。有些人当肠胃不舒服时也会出现干呕、嗜睡等症状，这样的症状和怀孕时的妊娠反应相似，很多人就以为是怀孕了，但这种情况并不是怀孕，用验孕纸检验当然是阴性，当出现这些症状时一定要去医院做检查找出原因。
2.可能是验孕纸出现问题。不要使用过期的验孕试纸，因为试纸上的化学试剂时间长了就会失效，所以在购买时要注意生产日期。也不要使用已经受潮了的试纸，这样也会影响检验结果。当使用验孕试纸时一定要看说明书，正确使用验孕纸。
3.可能是尿液稀释的原因。如果检测时尿液被稀释，或者喝水过多使尿液稀释都可能会出现假阴性结果。早晨和晚间做试验可能对结果也有一定影响。早晨的尿液中一般有最高的 HCG 值，所以许多说明书中都建议晨起的时候检测，但这也不是绝对的。
4.可能是自己身体出现疾病的原因。如果患有某些疾病，诸如葡萄胎、支气管癌等等，是会影响验孕结果的，而且如果你长期服用某些药物，也有可能对检查的结果造成影响。在自己用验孕纸检验后一般还是要去医院做详细检测的，所以也不必太过担忧。
通过阅读本文，你对出现妊娠症状但验孕结果呈阴性的原因也有所了解了吧，希望上述内容的分享对你判断结果有所帮助。一般情况下验孕结果呈阴性就代表根本没有怀孕，但也不排除出现特殊情况。女性朋友一定要重视自己的身体变化，及时去医院做详细检查。
