月经推迟好像听起来就是一件很可怕的事情，但是事实上不然，不是每次月经的推迟都是可怕的，哪些月经推迟是合理的?月经最多推迟多少天呢?让我来告诉你：
1. 哪些月经推迟是合理的
实际上，不是每个女性的月经都是那么准时的，所以您也不用害怕说是不是就您一个人这么奇怪，是不是就一定有什么毛病了?不是的，每个女性都会有或长或短的月经推迟或者提前。提前七天或者延后七天以内都是正常合理的，您大可放心，因为一个月经周期是有四五十天的。
2. 月经最多推迟多少天
因为合理范围是前后七天，所以如果您月经推迟了超过一个星期都没来的话，可能就是身体出现了一些小毛病了，比如说您最近经常熬夜，喝酒太多，甚至因为您最近都不太开心，都可能造成的。如果过了半个月都没有预兆，那么就建议您自我排查一下，或者索性就去医院做一些相关的检查，可能是怀孕了，也可能是内分泌失调，还可能是精神问题，都是有可能的，这都需要您仔细排查。
3. 月经推迟怎么办
月经推迟不可怕，只要您找准您推迟的原因，针对性地解决问题就好。如果您是内分泌失调，那您就需要去调整一下您的生活作息，尽可能地做到保证睡眠时间和质量，三餐清淡而规律，能不喝酒就不喝酒，少抽烟就少抽烟，多做运动，改善身心;如果您之前服用了什么药物导致这样，就应该咨询医生是否应该停止用药，哪个更为重要，不要擅自服药，也不要擅自停药;如果您是怀孕了，就应该尽早做要不要孩子的决定，做好心理准备，考虑好一切，也避免了对身心造成不必要的影响。
月经来潮是每个女性朋友都要经历的事情，月经来潮也可以算的上的一个女人成熟的标志，同时通过月经来潮的情况也能了解一些身体健康状况。正常的月经期一般是在28天左右一个周期，它存在这一定的规律，如果你的月经期有时候间隔的时间短，有时候间隔的时间长，那么你就有可能患上了月经失调症。
月经失调虽然算不上什么大病，但是也是要认真对待的。那么如果患有月经失调怎么治呢?首先我们得先了解是什么原因导致的月经失调症。由生活习惯导致的月经失调，寒冷刺激引起的月经失调，节食引起月经不调，嗜烟酒引起月经失调。由自身心情和情绪导致月经不调。 由身体状态引起的月经失调，如肾气亏损、肾气亏损、脾虚湿阴等。
找准引起月经失调然后对症治疗，是找到月经失调怎么治疗的最好途径。 如果是由于生活习惯导致的月经失调，想要治疗最主要是要调节好自己的生活习惯，生活要有良好的规律，尽量少喝酒抽烟。如果是由于情绪导致的月经失调，就要学会自我安抚，找些自己喜欢的事情等调节好自己的情绪。如果是由于身体状态引起的，就要注意调理好气血。
在了解完月经失调怎么治后，还要了解日常的养护措施。在饮食上少喝咖啡、咖啡、茶等饮料，少吃甜食，避免吃太热、太冰温度变化太大的食物，避免抽烟喝酒。可以多吃养肾固气的食物。在寒冷的冬季要注意保暖，不宜让子宫受寒。女性朋友们想要月经正常，不容易患上月经失调症，这些养护方法在日常生活中要运用起来，不要等到患上了月经失调症才追悔莫及。
