喝茶随时随地都可以喝，而且现在很多人都会通过喝茶来陶制情操，但是喝茶是需要讲究时间、地点以及身体情况来决定的，如果女性想要减肥的话，那么在平时多喝点绿茶是可以的。绿茶不仅可以达到减肥的功效，最主要的还是可以帮助我们人体排毒，让女性的皮肤保持光滑，但是在月经期间最好是不要喝，因为在月经期间，喝茶有可能会导致体内的钙元素下降，对骨骼有伤害。
那么有不少的女性会问，在月经期间可以喝蒲公英茶，蒲公英茶是可以喝的，因为蒲公英茶他主要的功效是降火，对我们体内的钙元素并不会产生任何任何的反应;所以在月经期间喝茶也没有什么很大的影响，但是为了安全起见最好不要在月经期间喝任何的茶品。
而女性在月经期间可以吃点什么呢，来月经的时候，女性最常见的就是气血虚，而缺少气血的女性可以吃一些海带来补充气血，同时可以提高我们身体的抵抗力，抵抗疾病的侵入发生。所以要想获得健康的女性就要多吃一些海带。而除了海带之外，胡萝卜对于女性来说有很好的保健作用，在胡萝卜中有很多的特殊物质可以补充女性身体内所缺乏的营养元素，而且胡萝卜中含有的纤维素可以增强我们女性的肠胃蠕动，使我们体内所产生的垃圾排出体外，使女性的皮肤变得更加光滑。
如果女性的月经周期正常的话，那么女性就可以拥有一个好血气，因为气血不仅影响着女性的身体健康，还影响着女性的精神状态。所以女性要想令自己变得更加美丽就要补充气血，那么最好的方式就是通过饮食来改变自己的身体体质，所以女性在月经期间一定要好好的调养自己的身体。
我们知道育龄期女性在没有怀孕的时候，子宫会出现周期性的增厚，脱落，这就是女性每个月的月经。子宫内膜增厚之后，子宫就会逐渐变大，子宫内膜在女性来月经之前会增厚到最厚的时候，所以说来月经之前是女性子宫最大的时候，月经之后，子宫又会慢慢变小。所以如果没怀孕，子宫变大就是要来例假了。
子宫变大在外表是看不出来的，但是经过专业的医生摸一摸，就能够感觉出来的。每一次月经之后，子宫内膜就会开始新一轮的增厚和修复，当下一次月经来临之前，子宫内膜增生和修复会达到一个顶峰，所以子宫会变大，还会变硬。这种情况是正常的。如果女性没有怀孕，在体内雌激素和孕激素的作用下，子宫内膜脱落就会形成月经。
在生活中，如果有以下四大生活习惯，会对子宫造成不良的影响。
一、经常穿高跟鞋。相信高跟鞋是大多数女性心中的最爱，穿上高跟鞋会显得很有女人味，也会为自己加分不少。但是如果平时经常穿高跟鞋，身体的重心就会向前倾，这样会导致脊椎弯曲，也会让骨盆向前移，引起子宫位置前倾，导致月经不调。
二、经常穿束腰，紧身衣。有的女性为了保持好的身材，追求所谓的小蛮腰，长期的束腰或者穿着紧身衣，这样会对腹部造成压力，导致子宫下移，还会影响生育能力。
三、经常吃冷饮或者萝卜等寒性的食物。喜欢经常吃冷饮的女性，会导致宫寒，所以不要一味的没节制的追求喜欢的食物而影响子宫的健康。
四、睡觉时喜欢保持仰卧的姿势。如果经常仰卧睡觉，会让子宫后移，导致盆腔静脉扭曲，引起月经不调，影响受孕情况。
其实平时生活习惯，会影响自己的身体健康。女性的子宫对于女性来说是非常重要的，平时不要一直穿高跟鞋，适当的穿一穿软底的，或者平底的鞋子，如果喜欢小蛮腰，也不要把自己束的太紧，睡觉的时候要慢慢的习惯侧卧，保护子宫不仅会让月经恢复正常，对生育能力也会有良好的影响。
