因为认为这个时候减肥快可以达到比较好的减肥效果，但是由于很多人对于减肥知识的不了解，所以不知道为什么在月经之后减肥比较好，其实在月经之后减肥效果较好的原因有以下几方面，接下来我们就来给大家介绍一下：
1，情绪较好。很多人都知道在减肥的时候很多人都会产生消极的情绪，所以在减肥的时候保持良好的心情是十分重要的，而在月经过后，大部分的女性在激素的影响下会保持在一个心情俞悦的状态下，这个时候进行减肥可以使得女性时刻保持良好的心情和活力。
2，更加有精神。在月经期间很多女性由于月经的影响所以会处于情绪低落的状态中，如果长时间没有精神是不能很好的减肥的，所以大家不妨选择在月经之后减肥，这个时候女性的精神状态基本恢复，所以体力，精神各方面都会比较好，在这个时候减肥是大家最佳的选择。
3，没有太多的限制。在月经期间有很多事情不能随便做是很多人都知道的事情，而如果大家在月经期间进行减肥很有可能会导致减肥不成功的同时还会因此而导致月经出现异常，所以大家为了自己的身体健康着想建议在月经之后进行减肥，这样可以帮助到大家得到理想的减肥效果，不需要因为月经的原因有太多的限制。
最后，减肥并不是一朝一夕可以做到的事情，如果大家想要达到理想的减肥效果不妨在生活中多加注意，选择适合自己的方法，在月经之后进行减肥，让自己在减肥耳朵同时不会受到错误的减肥方法的伤害。衷心的希望大家都可以通过努力拥有完美的身材。
月经是女性的好朋友，这也是一种正常的生理现象，是女性健康与否的标志。中医认为经血是人体的经络血液不断流失，在进行紧张的工作、快节奏的生活和不良的生活习惯的情况下，会使女性容易出现血液分裂不足现象。中医认为，月经失调的治疗应先明确经期推迟的病因，再根据症状来治疗。
一、中医认为经血出肾，所以根本的月经调理在于补肾。通过调理使肾气充足，精血旺盛，那么月经就自然调节好了。所以患者可以多吃补肾药。而脾脏的功能是再生血液，保护好脾胃能为身体提供充足的血液。滋脾法以健脾养阳为主。疏肝理气的目的是调理气血，调节气血调和月经。患者可以服用君山阿胶黄精丸，或者多吃羊肉粥、猪皮冻胶。
二、很多女生都是因为不注意平时的生活习惯导致经期总是推迟，在月经期快来的前2周，不要吃冷、辣的食物，不要长期坐在凉爽的凳子上，夏天也不要吹空调，注意脚(尤其是脚心)、腹部(特别是肚脐)的保暖，不要太劳累，还要多锻炼身体。女性也可以吃一些枸杞，每天吃20-30粒枸杞是最好的。也可以多喝乌骨鸡汤、四物汤。
三、月经推迟还与你的心情有关，不要整体想着月经什么时候来，到月经前几天就紧张，女性不要这么担心，一定要放松心情，这样对经期反而不好，不过月经总是推迟可以多喝地黄煮酒，吃归地烧羊肉、生化蜜膏等。
女性经期推迟是很正常的，所以不用太担心，月经推迟的原因是多方面的，但如果不是怀孕的原因，也不是药物的副作用或手术的影响，那么我们应该开始注意个人的习惯和习惯，而不仅要时刻注意个人卫生。保持愉快的心情。希望患者能够早日康复!
