我们都知道，女生每个月都是会来月经的，并且女性来月经的时间一般都是比较固定的，通常是在一个月的同一天来月经，但是月经的时间也并不是一直固定的，实际上女性来月经的周期也是会随着时间的推移出现变化的，所以说如果女性月经推迟了一天的话，大家是完全不需要担心的，这是一种正常的生理现象，对女性的身体健康没有任何危害，只要月经的推迟时间不长，都不会产生什么大问题。
月经推迟一天是很正常的现象，这对女性的身体健康没有任何危害，属于月经期间的正常生理现象，因此大家完全不需要紧张，实际上对于女性来说，出现月经推迟是很正常的，一般来说只要月经没有推迟半个月，或者是不来，大家都不需要担心，至于月经推迟一两天这种情况，再正常不过了。
虽然我们常常说女性的月经是有一定的周期的，并且周期很固定，但是实际上并不是这样的，女性的月经周期是会慢慢的改变的，也就是说女性的月经周期其实并不稳定，只是相对来说在某个时间段内月经周期很稳定而已，所以女性的月经常常会出现推迟或者是提前一两天的现象，这些情况都是非常正常的。
以上就是关于月经推迟一天怎么办的介绍了，希望能够对大家有所帮助，我们常常说的月经周期固定，其实也只是相对的固定，女性的月经周期是会慢慢出现改变的，并不是一成不变，至于月经推迟一两天这样的情况是非常正常的，对女性的身体健康没有任何不好的影响，大家不需要担心，而如果女性的月经突然推迟了很长时间，那就需要加以重视了，因为这种情况是不正常的。
为什么吃了阿胶糕后月经推迟了?一般而言，阿胶具有补气养血的作用，阿胶糕也是很补血的。但是食用阿胶糕引起月经不调的可能是很小的，所以不会导致出现月经后推的情况。月经推迟多是月经不调的表现，而病因可能比较复杂，可能和患者的工作紧张，休养不好或是着凉等都有联系，必要时可就医检查，等查明病因后再进行治疗。
月经推迟是很常见的现象，一般月经周期约为28天。如果提前或延后一周都是正常范围，而且周期长短因人而异。但是如果一周后都是还未来月经，那就是月经推迟的表现。例假推迟有时也是正常的情况的，只要推迟的天数在正常范围内都是可以的。月经是健康的指标，如果出现月经提前或是推迟的情况，就和天气，心情，环境以及内分泌和气血不足等都有一定的联系。
像多囊卵巢综合征和卵巢功能早衰就会导致月经推迟，还有就是精神紧张，压力繁重以及环境改变等因素，也会影响内分泌，进而便会引发月经推迟的现象。有些患者为了变得更苗条，就过度节食，这样也会导致月经推迟。因为过度节食，会使体内脂肪和蛋白质耗用，致使雌激素合成出现障碍，影响月经来潮。患者应先明确病因，再对症治疗。
而且饮食方面也要注意保持营养平衡，不仅要摄入充足的蛋白质，脂肪及糖类食物，还要注意维生素及矿物质，特别是铁钙的补充。患者也要多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时还要参加适量的活动，这样有利于促进新陈代谢和血液循环，延缓器官衰老。而且也不能太劳累，更不能熬夜。作息要规律。还有就是保持良好的心态和愉快的心情也很重要。只要细心护理，很快便能恢复如常。
