秋葵是一种草本植物，可能大家对秋葵都很陌生，对秋葵也不是很了解，所以就有许多人询问关于秋葵的一些问题，例如，经期可以吃秋葵吗?下面就来为大家解决这个问题。
经期可以吃秋葵吗
月经期是可以吃秋葵的! 秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物VIAGRA”之美誉。
另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。
月经期是可以吃秋葵的!不需要担心，注意饮食，禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物，以及注意休息和注意局部护理清洁就可以的。
1.例假推迟的原因
其实会影响女性例假来潮的原因有很多种，如果是确定怀孕的话，也会让例假推迟，而此时还会出现头晕乏力，恶心呕吐的问题。如果是用了一些药物，例如紧急避孕药或者是黄体酮，也会影响到内分泌，导致例假推迟。当然还包括一些慢性疾病，例如肿瘤，甲状腺功能减退，严重贫血，都会影响月经来潮。因此要注意了解原因，正确调理。
2.哺乳期月经不规律正常吗
其实很多女性在生产完之后，都容易遇到月经不规律的现象。这主要还是因为在妊娠以及生产的过程当中，对子宫造成一定的损伤问题引起，不过经过几个月的调养和恢复之后，就可以恢复正常了。而且很多女性其实在哺乳期的时候，由于雌激素的影响月经可能都还没有复潮，所以哺乳期月经不规律是常见的。但是也不排除月经没来，排卵功能恢复的可能。
3.哺乳期月经来了又停
女性生产之后，月经的恢复其实还是需要一段时间的。其是还在哺乳期的话，那么月经恢复的时间可能还有更久一些，有的女性甚至要在一年之后才会完全恢复。所以说哺乳期的时候发现月经来了可是又停止不规律，这个时候也不需要太过的担忧。注意日常的饮食以及营养的补充，而且要注意在哺乳期的时候调理好自己的情绪，不良情绪也会影响月经的来潮。
4.哺乳期不来月经正常吗
很多生产之后的女性发现月经迟迟没有来，其实这不需要担心，因为一般女性在生产完之后，还要对宝宝进行哺乳，在哺乳期的时候月经没有恢复是非常正常的现象。一般在停止不如之后，月经就会慢慢的恢复，可是月经没有来并不代表没有排卵。因为很多的女性在产后一个月可能就已经恢复排卵了，所以此时如果有性生活，也需要做好避孕工作。
5.哺乳期月经推迟的原因
哺乳期月经推迟是非常正常的现象，主要是因为哺乳的时候女性内分泌改变引起，但是即便月经推迟，也不能够忽视性生活中的避孕工作。因为很多女性在月经没来潮的时候，排卵功能已经恢复。所以还是要注意观察，如果一直是在哺乳，月经迟迟没有恢复，或者即便恢复之后，都注重营养的补充，以及外阴的清洁，通过几个月的时间，这种现象都可以恢复正常了。
