绿豆是一种生活中比较常见的粮食，而且绿豆还具有很多的功效和作用，一直受到大家的喜爱，有很多人都会用绿豆来进行熬汤，从而就可以让解暑的功效得到最大的发挥，在炎热的夏季，大家都想吃一些比较凉爽的食物，月经期的女性也不例外，那么来大姨妈能吃绿豆吗?
第一，来大姨妈能吃绿豆吗?绿豆的功效与作用有很多，专家建议在月经期间可以喝绿豆汤，绿豆还有补铁的作用。但是不要喝冰镇绿豆汤。因为过凉的食品会引起子宫收缩，造成腹部不适，也不利于妇科保健。喝常温的就行。不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
第二，在来月经适宜吃什么? 有研究表明，多摄入些钙也能缓解经前综合症的不适症状。 腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。 睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。 经期要补血。其是动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期保健食品。
来大姨妈能吃绿豆吗?月经期间喝温的绿豆汤或者是温的豆浆都是没有关系的，只要不要喝冰凉的就可以了，目前来说发现有植物雌性激素的植物有400多种，而最为常见的就是异黄酮主要分布在斗中，尤其是在大豆中含量非常的丰富。
女性月经出现痛经的情况很常见，痛经时是不是可以吃止痛药这一点一直有不同的观点，这里给大家说说医师是如何建议大家 的。
经痛不是病，痛起来要人命，严重时甚至会影响到生活与工作，但听说吃止痛药，会上瘾伤身体？会让经血排不顺畅？
首先，要先确定痛经的塬因，非疾病引起的原发性经痛，可以吃止痛药减轻疼痛。有两种药物可以止痛，一种是普拿疼等乙醯胺酚类，另一种是阿斯匹灵等非类固醇抗炎类；如果偶尔才经痛，痛时再吃即可，但如果每次都会经痛，最好在发作前一天就先吃药，效果才会好。医师建议不要忍经痛，止痛药除非每天吃、连续吃一两个月才会伤身，如果每个月只吃几天、量很少，根本不会对身体造成影响。
还有说法指出，止痛药会让经血逆流，血块增加，是真的吗？
医师解释，吃止痛药后并不会阻碍经血排出或逆流，相反地还能调节前列腺素分泌，促进凝血。所以吃止痛药后发现经血量变少，其实是经血量变为正常的现象，使经血不至于排得太多。（PS. 正常的月经不应该有太多血块，如有血块增加的情况，最好就医检查。）除了服药之外，调整生活作息、做有氧运动、注意腹部保暖、经前一週至经期都不吃生冷食物、手脚容易冰冷的人可适度饮用黑糖姜母茶，及多摄取五谷杂粮、坚果、黄豆、芥蓝菜、菠菜、草莓、苹果、葡萄、香蕉等食物，也有助于舒缓经痛
