一些女性在日常生活当中，月经周期会提前或错后，并在7天以上月经量过少，或本该结束了，仍点点滴滴的出现这些情况，在医学上都叫做月经不调，是非常多见的妇科疾病。虽然很常见，但也千万不要轻视，因为可能会带来一些伤害。那经常月经不调有什么危害呢？
第一、影响美观
长时间月经不调会对女性的美观造成影响，容易导致面部出现色斑、暗疮等症状表现，这很可能是机体出现病变内分泌不失调等，所引发的相关反应。那些平素脸上不干净的女性，很多是月经方面有问题，或是患有一些子宫方面的疾病所造成的。
第二、导致不孕
月经不调是导致不孕一个非常直接的原因，而且也是近些年来我国不孕频率上升的一个非常重要的因素。很多女性由于长时间不排卵，在孕育的过程中没有卵子与精子进行结合，所以受孕方面会受到一定的限制，这是非常重要的一个方面，需早期采取有效的办法进行处理。
第三、引发头痛
经常有月经不调的女性容易出现头痛，而且从引发头痛的原因上来看，占到了大概为20%左右的几率。
第四、导致妇科炎症等形成
月经不调的发生很可能容易导致女性出现，一些月经性关节炎、子宫内膜异位症、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等多方面的疾病形成，会给女性身体多个方面造成不良的影响。
经常月经不调给女性带来的伤害并不算少，上面介绍的这几个伤害，都是非常严重的。提醒此类女性日常还应该加强对自己身体的调理工作，注意加强保暖，保持轻松愉悦的精神状态，做好个人清洁卫生工作等，如需要治疗，也要早期进一步积极正规的处理。
月经不调会导致月经周期紊乱，引起经血流通不畅或者减血量明显增多。因此，要及时到医院进行身体检查，并且根据月经不调的实际病因不同进行相关的治疗，可以选择饮食调理或者中药治疗的来改善病情。治疗疾病期间，要注意身体保暖，避免引起经血流通不畅或者经血粘稠的症状，下面就来介绍一下月经不调食疗能不能治好。
月经不调的原因比较复杂，通常是精神紧张或内分泌失调引起的病症。如果长期服用避孕药或经常吃生冷的食品，也可能诱发月经不调。出现类似的病症，要及时调理，可以选择饮食疗法改善病情。但如果是妇科疾病引起的月经失调，单纯的通过食疗的方法来治疗，效果并不理想。
一、合理的饮食调养：如果出现了月经不调或者月经血量明显减少，可以选择食疗来改善病情，平时多吃一些大枣枸杞子粥或者乌鸡汤、羊肉汤或者黑木耳汤，能够补充人体所需要的营养成分和微量元素，而且起到一定的调经的作用。治疗疾病期间，要多喝一些温开水，并且保持腹部保暖，能够有效的缓解月经失调的症状。
二、口服中成药来缓解病情：由于月经不调发病因素比较多，所以要选择相关的治疗方式来改善病情。如果出现了器质性病变或者激素分泌异常引起的月经不调，一定要及时进行检查和治疗，可以通过药物治疗来改善病情。
以上几方面介绍了一下月经不调能不能使用食物来调养身体，月经不调的治疗方法比较多，要根据引起月经不调的原因不同，选择最佳的治疗方法。可以选择食疗来改善病情，可以适当的吃一些桃仁红花粥、乌骨鸡汤、当归羊肉汤等食品，能够起到益气补血和调经止带的作用，对于月经不调有一定的辅助治疗效果。
