很多的女性朋友月经不调胸部胀痛的问题，这是因为体内雌激素水平而引起的，但是在月经之后，这种现象也会随之消失，月经不调胸部胀痛要怎么办呢，在通过全文阅读后就可以得到了解。
半数以上的妇女，都有月经不调、乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化有的可自行消失。但还是建议及时到医院检查。
轻度乳房胀痛的应对法：
月经不调胸部胀痛是很多女性可能遇到的问题之一，轻度乳房胀痛给女性带来极大的困扰，而这类的女性朋友可以从下面的一些方法中来进行调理：
改变饮食，不吃高脂肪的食物，多食用蔬菜水果;
经常按摩乳房，按摩可以使使过量的体液再回到淋巴系统;
穿戴合适的胸罩，合适的胸罩除了能防止乳房下垂外，还能防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适;
多参加适当的体育锻炼，不仅可以增强抵抗力同时还能预防乳腺疾病的发生;
切忌滥用药，有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂;也可以找医生帮忙解决。
月经前胸部胀痛分类
我们要掌握缓解乳房胀痛的应对方法，改善自己日常的饮食习惯，减少吃高脂肪的食物多吃蔬菜水果，就可以达到缓解乳房胀痛的一个效果，同时也可以选择按摩的方法，让女性朋友的健康得到一定的缓解。
因为月经时期是女性的一个特殊时期，在这个特殊时期，很多女性都会有身体不舒服现象，在生活和饮食方面需要注意很多细节，以免造成对身体不好的影响，那么，月经来了可以喝绿豆汤吗？
绿豆的功效与作用有很多，专家建议在月经来了可以喝绿豆汤，绿豆还有补铁的作用。但是不要喝冰镇绿豆汤。因为过凉的食品会引起子宫收缩，造成腹部不适，也不利于妇科保健。喝常温的就行。
不少女性，在月经来了的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月经来了时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
