月经是女人每月最痛苦的时候了,提前预防才会减轻痛经。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致,痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主,而月经期间吃辣椒,很容易引起女性痛经、经血过多等症状的发生。所以,月经前吃辣的是会引起痛经的。
吃辣的为什么会痛经
一些女性朋友在经期吃一些辣的食物,会出现痛经症状,主要是因为这类女性的痛经是湿热蕴结胞宫造成的。而辣味食物本来就是辛辣温热的食物,对于这类女性朋友来说,在经期食用这些食物的话,会加重盆腔的充血症状或者引起子宫过度的收缩,从而出现痛经的症状。
痛经怎么治疗
1.治疗痛经的食疗
乌鸡汤 ,雄乌骨鸡500克,切块,与3克陈皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,适量葱、醋同煮炖烂。吃肉,喝汤,每日2次。
阿胶6克,黄酒50毫升,阿胶用蛤粉炒,研细末,黄酒对适量温开水送服药末。
2.治疗痛经的药疗:服用维生素
特别值得一提的是对经前紧张症有显着疗效的B族维生素,B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,香蕉中含量较多,痛经女性不妨多吃一些。
3.治疗痛经的运动疗法
治疗痛经除了可用药物治疗外,还可采取运动疗法。运动疗法包括:膝胸运动、扭腰转臀、叉腰下蹲、按摩小腹、伸腿抬臀。运动方法能调节人的神经系统功能,增强新陈代谢,促进盆腔的血液循环,防止子宫瘀血,从而达到治疗痛经的目的。
经期对于女性来说格外重要，如果女性在经期的时候没有保护好自己，那么很有可能会给自己的身体健康留下诸多后遗症。今天小编主要想说的是在经期如果过度紧张会给身体带来哪些危害，如果也有此种情况的女性请及时调整自己。
危害一：影响月经周期
相信很多女性都有过这样的经历，在本该来月经的时候却迟迟不见其踪影。尽管引起周期紊乱的原因有很多，但精神过度紧张绝对是其中比较典型的原因之一。当在经期时候如果精神过于紧张，那么经期周期一定会受到影响，从而变得紊乱，影响女性身体健康。
危害二：经量异常
如果在月经期间女性过度紧张，那么尽管经期如约而至，其月经量也会受到极大的影响。有的女性因为精神过于紧张，导致月经只有一点或者很多。且所维持的时间还比较长，月经老不干净，这些都是过度紧张可能引起的不良症状。
危害三：引起痛经
痛经应该可以说是每个有这样症状女性的梦靥，用生不如死来形容一点不夸张。同样，痛经跟女性的身体体质有着密切的关系，但如果在经期女性长期保持高度的紧张，也会导致痛经的现象。且这样的现象不会只维持一天或者数个小时，可能伴随整个经期。
危害四：影响女性正常排卵
月经是否正常是判断女性是否能够受孕的一个基本原则，如果女性排卵异常那么很有可能会导致不孕等症状。在经期女性精神过度紧张后也会引起排卵异常，或者导致卵子质量不佳，如此就算正常受孕，对胎儿来说也会带来不良影响。
从上面所述，不难看出经期压力过大所带来的危害有多大，因此，女性应该时刻注意调节自己的心理，不要让自己一直都处于紧绷的状态，如此才能做一个健康女人。
