大姨妈延迟10天一般是跟着我们的生活是有直接的关联的，在平时要减轻压力，不要有经常熬夜的习惯。而且在此期间出现同房的情况，出现大姨妈延迟，我们最好是买试纸试一试，是否存在怀孕的情况。如果排除怀孕的话，我们可以喝一些中成的药物来调节一些身体的内分泌，可以喝乌鸡龙凤丸，喝几天后内分泌得到调理，例假也就会随之而来。
女人的生理周期，一般都是在二十八天和三十天之间，如果女性大姨妈出现提前，或者是推迟的症状，一般在提前七天，推迟七天仍然是属于比较正常的范围。但是每一个人的大姨妈情况，都是根据我们个人的体质而来的。甚至有的人出现大姨妈在平时就是三个月来一次，这个在别人看不正常，但是对于她自己来说，三个月就是她自己大姨妈的时间。
大姨妈延迟10天的解决办法
大姨妈延迟10天迟的话，一定在平时注意调理，身体调理好之后，大姨妈就会正常。在平时的时候，我们可以在例假将要到来之际，可以在提前三四天就开始喝一些姜丝红糖水，补气补血还有利于调节内分泌。也可以吃一些温和的食物，比出如红枣，桂圆。平时熬粥时里面加一些红枣和枸杞。也可以通过饮用中成药物解决大姨妈延迟10天问题，可以选择乌鸡龙凤丸的药物。
大姨妈延迟10天是什么原因：如果在平时的时候，大姨妈一向很正常，在有性交突然出现推迟的情况，这样一般都是怀孕的症状。如果不是怀孕那就是一些其他的原因，比如，在平时压力过于太大，在平时大姨期间不太注意饮食和休息，导致内分泌发生一定的改变，这样的情况都会让大姨妈来的迟一些。长期的接触辐射等有害的物质，导致卵巢功能的下降，这样的症状，都是会引起月经不调的。
月经是每个女士每个月都要经历的，月经来的时候是女性朋友们很弱的时候，在这时候身体的抵抗力比较弱的时候，像感冒之类的，这就很难好了，大家要特别注意了，在饮食方面也是要多加吃一些有营养的食物，像芒果，这类水果比较适合在经期食用，芒果的作用很丰富，对月经朋友们有很大的好处。
女人朋友在例假时间由于身体比较虚弱，自身的免疫反抗功能也降到最低，所以在生活上会有许多需求留意，当然饮食上也是要多注意的，许多人问月经时间能不能吃芒果，下面小编就为大家介绍月经期间能吃芒果吗的疑问。
芒果，素有“热带果王”之称。夏季，芒果老练。色香味齐全的芒果使人垂涎欲滴。芒果养分丰厚，具抗癌、美化肌肤、避免高血压、动脉硬化、避免便秘、止咳、清肠胃的成效。
中医以为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等成效，特别适合胃阴缺乏、口渴咽干、胃气衰弱、吐逆晕般等症。芒果甘酸益胃，因此古时漂洋过海者多采购它以备旅途急用，食后不晕船恶心，可谓果中神品。
在女人例假时间，身体会十分衰弱，并且身体的反抗才能也较平常有所降低，而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够反抗癌症的物质，并且对肾脏以及血液的清洁都有一定的优点。由此可见，在月经期是能够适当的吃芒果的。
女性在例假期能够多吃含维生素的蔬菜和生果，但不宜食用梨、香蕉、荸荠、石耳、石花等这类生冷食物。由于这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的成效，在月经期食用的话，简单形成痛经，月经不调等表现。
例假时候的饮食习惯和睡眠习惯都非常重要，女士朋友们不要吃一些辛辣生冷刺激性比较强的食物，这样很容易产生月经不调或者痛经的现象。来月经是一个排毒的过程，对我们的身体是有好处的。大家平时睡眠或是吃东西就要特别注意了。
