很多女性由于，对月经期间出现的头晕，恶心并不了解。所以往往会被忽视掉，其实有时候月经期间头晕，恶心属于正常情况。这段期间由于迷走神经过度兴奋，就容易引起头晕，恶心，还会有腹痛的现象。接下来，我们就对这个症状进行一下深入的了解。
女性在来月经后，会有痛经现象产生，还会有乳房胀痛，肛门坠胀，胸闷烦躁，悲伤易怒，心悸失眠，头晕，头痛，恶心，呕吐等症状产生，这个时候你可以考虑是由于贫血造成的，要想缓解这种问题，可以将红枣洗干净，放入锅中煮十五分钟，加入红糖水煮开打入鸡蛋，做成荷包蛋开锅使用每天早上使用可以缓解这种情况。当然，最好的方法是到医院进行详细的检查，等确诊以后进行针对性的治疗，一定要注意月经期间不要同房和洗澡，避免接触冷水和用冷水洗脚，更不要吃辛辣刺激性的食物。
女性在月经期间要特别注意，而期间出现的恶心头晕现象都可能是贫血造成的，针对这种情况需要经过一段时间的慢慢调理才可以缓解。当然，近期要多喝一些红糖水，也可以减轻头晕恶心的现象，但当女性贫血过于严重时，就算是过了月经期依然会有这种情况发生。所以，贫血问题女性需要关注的一点，在饮食上多吃一些补血的食物，必要的时候可以到医院进行治疗补充血液，贫血过于严重，对女性身体的伤害是特别大的。
女性在月经期间要多吃一些温热的食物，少吃寒性食物，要注意冷饮，平时生活中保持心情愉悦和积极的生活态度，这对女性的气色好坏是至关重要的，还要坚持用热水洗脚，防止寒气从脚进入。所以，只有呵护好自己的身体才可以缓解头晕恶心的问题。
我们知道月经的正常颜色是红色，如果颜色呈现出来的是黑色，就说明是不正常的，那么，来月经血是黑色的是怎么回事呢？小编了解得知，导致这个问题出现的原因主要有两个，那么，这两个原因到底是什么呢？下面我们就来看这两个方面到底是什么。
第一、宫巢疾病
月经血黑色时要提防宫巢疾病的发生。女人偶尔的月经不调需要及时进行调节治疗,像平常饮食中除了做好滋补用餐,还要防止宫巢产生有害物质的沉积,对于上年纪的女人除了补血补肾和生活饮食讲究规律,经常食用含铁的补品也是很有必要的,但是如果发现月经血色变黑时,无论身体有无其它症状,都要对子宫和血验进行检察。血热型的女人患有心怦时千万不能轻视,有些女人尿黄阴痛,这时不但要及时去检查,还要做好防尿路感染和防止内科病的发生。有些女人受环境影响整日饮酒熬夜,加上抽烟吸毒后可使经血变得黑而结固块,想健康的生活必需时刻保持良好的素质,勤劳于学习养生知识,坚决反对滥用药物和不良生活习性,全面树立良好的思想观和养生的健康法测,才能活出健康年轻的体质。
第二、性生活不协调
它会使阴道易产生损伤,加上不保养女人隐私部位的健康就容易生妇科疾病,女人如果发现阴道流红黑色的血千万要及时的去做检查,一来可以有效的防止子宫颈癌,二来可以使身体潜在的其它疾病在早期时提前检察出来。上面就是导致月经颜色是黑色的原因，如果你希望自己的月经颜色能够恢复到正常状态，那么，建议及时到做检查，然后看看到底是什么原因导致问题出现，接着根据原因来选择合适的解决方案来帮助自己解决问题。
