月经推迟的状况很多女性都会碰到。对于有旅游度假计划的朋友来说，月经推迟就会打乱很多安排。但是，很多朋友对于月经推迟这个状况不知道怎么办。如果你也有过这样的困扰，不妨来了解一下月经推迟的原因以及解决方法吧，这样如果在遇到月经推迟的情况，就可以从容处理了。
女性的月经其实是子宫内膜经过成长成熟在脱落的周期性变化。这种变化一般会伴随七天左右的出血时间。女性两次月经中间间隔的时间叫做月经周期。一般来说只要月经来的规律，那么月经周期从25到35天都是正常的。因此还是要依靠大家自己观察月经的情况来判断。在上个月来月经的时间，七天以内还没有来月经的话就可以判断为是月经推迟。月经推迟引起的原因有很多，比较常见的由内分泌、情绪、饮食生活习惯等内在原因。除此之外，如果吃了紧急避孕药、或者是吃了其他含激素的药物，也会导致月经推迟。
不管是有备孕需要的夫妻还是热恋中的夫妻，月经推迟都是比较麻烦的状况。对于在热恋中的夫妻来说，月经推迟很可能是因为怀孕的意外后果，这就让两个人很紧张。特别是一些情侣带了套却发生了月经推迟就让人很纳闷。首先我们要知道安全套避孕并不是百分百有效的，如果因为外力的作用，导致安全套破损那么就存在有怀孕的可能。因此带了套却发生月经推迟首先要排除怀孕的可能，如果排除了怀孕的可能，那么就是女性内分泌发生了变化，这时候只要根据相应的情况来调理就可以解决了。
对于年轻的朋友来说，月经推迟并不会有什么影响。虽然说我们没有备孕，或者是避孕的需求，但是把自己的身体调养好，有一个规律的月经是非常重要的，这不仅是身体健康的一个体现，而且如果以后有备孕的打算，也不会忙乱，因此大家不妨要注意观察好月经的情况。
月经推迟是现在很多女性常常出现的一种月经不调症状，导致女性会出现月经推迟的原因有很多，但是绝大多数都跟自己不好好注意身体健康的保养有关系，长期缺乏保养，不仅会导致月经推迟，还有可能会诱发其他的妇科疾病，那么女性会不会因为水土不服而导致月经推迟?这种状况会持续多久呢?
第一，水土不服在一定程度上是会导致女性出现月经推迟的，由于饮食不当，导致女性营养摄入不足，长期下去只会导致女性的身体变得虚弱，影响到自己的内分泌系统之后就会糖月经不能够正常的到来，一般来说想要改善的话，首先是要消除自己的水土不服状况，月经不调症状自然就会消失了。
第二，导致女性月经推迟的原因有很多中，每一种原因导致的月经不调需要采取的改善措施都不同，因此女性想要改善的话，最好是能够尽早到医院去做个专门的检查，看看自己的月经推迟是什么原因，如果是患上了妇科炎症，及时采取药物措施，如果是药物或者是手术影响的话，注意好生活保养就行。
第三，月经推迟之后的女性在饮食上的保养很关键，饮食上不要吃任何冰冷刺激性的食物，有可能会导致自己的月经推迟状况不断加重，好的饮食应该是适当的吃一些具有活血功效的食物，比方说益母草，红糖等食物都是可以有效的帮助改善女性的月经推迟状况。
好的身体健康还需要人们多多的注意好保养才行，当发现自己的身体出现了异常状况的话，及时的采取改善措施，避免疾病状况变得严重之后再来治疗不仅会给自己的身体带来严重的负担，更是会影响到正常生活。
