很多女性朋友在备孕期间都会吃叶酸，适量的服用叶酸能够增强胎儿的生命力，对于保胎等都有非常不错的效果，一些女性朋友在服用叶酸的时候并不太了解经期可以吃叶酸吗这个问题的答案，下面小编就给大家详细的介绍一下经期可以吃叶酸吗。
一、经期可以吃叶酸
在月经期间，大家是可以服用叶酸片的，并且不会对月经造成太大的冲突，所以大家是可以放心继续服用叶酸的，但是大家在吃叶酸的时候，一定要控制好用量，用量如果控制不好的话很有可能会导致身体出现一些异常。
二、经期吃叶酸片可能出现的不适
1.出现中毒反应
如果大家服用叶酸不正确的话，很有可能会出现中毒反应的情况，这种情况多发生在肾功能不正常的患者身体中，所以在出现了中毒反应的情况之后，一定要及时去医院进行治疗，只有这样才能快速地避免这种危险情况。
2.厌食恶心
个别患者在服用叶酸期间可能会出现厌食，恶心的情况，这种情况出现主要是由于胃肠道出现问题引起的，是需要大家特别注意的。在发现一件事各行的情况之后，一定要及时调整，只有这样才能快速地避免。
3.出现黄色尿液
如果口服叶酸过多的话，很有可能会出现黄色尿液的情况，这是因为叶酸能够，改善红细胞性贫血，但是大剂量服用叶酸可能会出现维生素b12的含量降低，进而可能会出现这种情况。
经过上面的介绍之后，想必大家也都已经了解了经期可以吃叶酸吗？这个问题的答案了，在以后的生活中，如果出现了这类似的问题大家一定要斟酌考虑，并且在服用叶酸的时候也应该根据自己的实际情况来服用。
对于女性来说，她们是幸福的，因为保护女性是每个家庭都会做的事情;女性是痛苦的，因为一些看似极小事情，都会让她们伤心。例如，每个月的生理期，极其糟糕。生理期让女性痛不欲生。在那一周时间里，可以说女性是耗费心神，在生理期保护、调节身体成了重要事情。
生理期身体出现的变化，这时需更加重视，因为往往一个忽视的动作，会造成较大伤害，如何保健，需要知道生理期可能带来哪些情况。生理期会造成哪些影响增加体重在生理期的时候，有些女性会发现自己的体重增加了不少，这时还挺疑惑，怎么自己变胖了?其实，在生理期，变胖很常见，因为新陈代谢与以往相比较，是缓慢的。在生理期之前，还会表现出食欲亢进，造成经期体重有所增加。经期体重为啥增加在经期体重增加是常见情况，这是因为我们的荷尔蒙、激素在这段时间会不断增加，食欲会变得越来越好，相对来说，食量也开始变大，出现体重增加显得极其常见。
具体分析经期前在生理期到来的前几天，女性会发现自己的代谢、出现怕冷的情况。身体的脂肪，这时会不断堆积，这是因为在女性体内有黄体素，这种物质不断分泌，其实会造成水肿的发生，在经期前，体重出现增加2斤左右，极其常见。这时不要悲观、失望，要知道，这个情况很有可能是因为体内的雌激素导致的。经期期间在生理期期间，女性出现流血情况，体重可能会略有下降。这时也有女性其实是没有食欲的，即使有人会说可以食用一些热量高的食物，其实，这个时候体内的雌激素浓度并不高，要是没有节制的吃热量高的食物，可能也会造成体重上升的情况。经期后注重身材减肥的人，会在经期后减肥，这是因为这个时候，身体的黄体素浓度已经非常低了，新陈代谢较快，适当控制饮食，对减肥有较好的效果。
不要过多担心其实，在生理期前后，体重增加一两公斤是非常正常的情况，不要过度担心，按照平时、正常的饮食就可以了，在这样的饮食下，搭配适当运动，对保持身心健康非常好，从而更加有利于身体调节、健康。这就是关于生活中女性在生理期时可能会发现自己变胖的描述，身材变胖在生理期较为常见，希望女性多注意，正确、科学调养、保健对保健身体其实会更好。
