苦瓜的营养价值非常的高，可以帮助女性清热、排毒。所以，很多痘痘肌女性都会选择苦瓜来降火，以此消除痘痘。但是，女性每个月都没有办法避免月经期，而女性在月经期的饮食禁忌众多，因此不少女性问经期能吃苦瓜吗？接下来将为大家解答，此外，小编为大家介绍了10种不宜在经期吃的食物，女性朋友们一定要忌口。
经期能吃苦瓜吗？
苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。夏季要吃苦，苦瓜无疑是好选择。但是，“吃苦”也要辨证而行。有些人的脾胃比较虚寒，一吃冷食就容易腹泻，平时大便稀烂味淡。女性朋友在月经期不要吃苦瓜，因为苦瓜苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢。所以，经期的女性也别“太吃苦”，会影响月经的顺畅。
女性经期不宜吃的10种食物
1.螃蟹
螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
2.牛奶
乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。
3.竹笋
竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。
4.高脂食品
牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。
5.田螺
田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
6.乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
7.绿茶
行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。
8.巧克力
巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。4、糖糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。
9.柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
10.高钠食物
高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。生活中“隐形”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的花生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡菜等食物。
月经就像是晴雨表一样，时刻提醒着我们身体的各种病变，各种状况，如果月经出现状况以后，也代表着我们的身体出现了各种状况，月经的颜色不同，所体现的病症也不同，那么月经血鲜红是怎么回事呢。
月经对于育龄女性而言，就像一只观测身体内部变化的“晴雨表”。经期持续时间一般为3～7天，经血量大约30～80毫升，血色为暗红色，其中没有血块或仅有很小血块。在身体患有严重疾病、生活环境发生较大改变或精神上受到重大打击，尤其是患有妇科疾病时，首先表现出来的常常是月经周期发生紊乱，此时不能随意疏忽。
如果血色鲜红并含有大块的血，属于月经过多，往往是不正常的信号，表明体内有某种疾病。同样，月经过少也是一种不正常的现象，应及早去医院进行全面检查，以防发展为闭经。
如果月经后的第12～16天间出现少量的阴道出血，为排卵期出血。出现排卵期出血时，需请医生排除一些妇科疾病，如月经失调、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌、子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤及子宫内膜癌等。如果频繁出现，并出血量较多，要及早就医治疗。
以上就是月经血鲜红的主要原因，以及到底是怎么回事，在不同的时间预定量是不同的，月经的颜色也是不同的，但是如果出现月经是黑色的，这可能是体寒的状态，月经血鲜红在一定的时期是正常的，但是如果出现血块的话，就需要及时的去医院进行检查了。
