大姨妈是每一个女生每一个月都会经历的，大姨妈是女性的朋友，所以在大姨妈来临之时要注意多方面，这样大姨妈才会给你好脸色，虾的营养非常丰富，那么大姨妈期间可以吃虾吗?如何健康的吃虾呢?接下来一起去看一下吧!虾是如何挑选的。
女性大姨妈期能吃龙虾吗
答案是肯定的，据营养学家证实，适当吃点龙虾有助于缓解女性经期情绪低落的问题，但是，一定要注意龙虾的烹调方法，千万不要用炸的，或者做得过于香辣，否则容易引起上火。另外过敏体质者也建议不要食用龙虾，此外要注意避免吃到来路不明的龙虾，否则非常容易引起腹痛、腹泄，加重经期不适感。
来大姨妈不能吃什么
1.浓茶、柿子--妨碍铁吸收
茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象。柿子也一样，柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。
2.含咖啡因的饮料--刺激神经，加重疼痛
含有咖啡因，可刺激神经和心血管，让你情绪紧张加重疼痛，或者导致经血过多，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。
3.碳酸饮料--影响营养摄入，降低身体抵抗力
有的碳酸饮料中含有磷酸盐，同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应，大姨妈期间本来就食欲不振，如果影响饮食营养摄入，缺乏抵抗力，痛经会更嚣张。
4.啤酒、过量白酒—影响经期的整体状态
酒精与B族维生素格格不入，身体缺乏B族维生素，会严重影响经期身体的整体状态。葡萄酒味辛甘性温，可以散寒祛湿，活血通经，可适当少喝一点。
5.奶酪类甜品—影响镁的吸收
芝士、黄油、奶油、酵母乳等甜食，最大问题是会影响到身体对镁的吸收，而痛经与体内缺镁也有关，镁能激活体内多种酶，抑制神经兴奋，镁缺乏可直接导致情绪紧张。
6.寒性海鲜--寒性食品，加重痛经
海鲜中的螃蟹和贝类都为寒性食物，如果你本就体寒，切忌不要在经期吃这些海鲜，以免加重经痛。
月经失调是如今社会女性的一种常见疾病，在女性人群之中很多人都或多或少的存在一些月经失调的现象。月经的实质是周期性的子宫出血，是有规律的，它月月如期而至，在时间上并不会发生改变。每位女性的月经都有自己的时间，但是如果提前或者是推后长达一个星期以上，就已经不属于正常范畴了，这个时候它就成为了名为月经失调的一种疾病。
月经失调的女性，通常会出现月经较长时间的提前，或者是较长时间的延后，来月经时的经期发生变化，长短不一，月经量也会发生改变，有时候多，有时候少，或者是发生量过多或者量过少的情况。也会出现经期延长的症状，同时伴随着间期的出血、崩漏、痛经和闭经等等状况，甚至有的女性还会出现月经停止12个月以上，称为绝经的现象。
为了更好的治疗月经不调的症状，我们需要先了解是什么引起了月经不调的发生。首先长期的精神压抑或是精神紧张等异常情绪都有可能导致月经不调的发生，因此要保持愉悦的心态，尽量让自己放松，不要给自己过多的压力。其次，女性在经期要注意防寒，不要过多冷水之类的，因为在经期受到寒冷的影响，可能会使月经量过少甚至是闭经的发生。另外过分的节食也有可能引起月经的不调，影响月经量。另外也要注意不要过度吸食香烟或是过度饮用酒类，因为在香烟之中存在着某种成分是会对月经造成影响的，而过量的酒精同样会引起月经失调。因此，建议女性同胞尽量不要吸烟和饮酒。
那么我们应该服用哪些药物对月经不调进行治疗呢?如果在月经期出现了月经失调的症状，它可能是由于多方面因素影响的，如果是月经不调初期，症状较轻，可以先尝试服用女金丹，乌鸡白凤丸进行治疗，如果情况严重的话建议到医院进行详细检查，并遵循医嘱用药。
