对于现在的女性而言，月经所代表的，不仅仅是每个月那么几天这名的简单，凡是能够出现月经不调，或者是月经血的量少，甚至是其中的月经血黑的情况，是最能够说明女性的身体是不是出现了一定的状况。尤其是现在的经血发黑的情况，就会直接的困扰到现在很多的女性，只有在了解到究竟是出现了怎样的问题，才能够更好地进行解决。
现在的经血发黑，主要就是因为中医上所说的气滞血瘀，所谓的气滞血瘀，就是因为之前的经血长期的停留在子宫内部，但是没有排除体内，结果导致长时间的就出现了经血发黑的情况，这样的情况，是会直接的导致女性的子宫出现一定的损伤，尤其是会对于女性的身体健康带来很大的伤害。
因此这个时候，就需要去接受中医调理，尤其是可以服用现在的益母草以及乌鸡白凤丸，对于月经不调，以及经血发黑是有着不错的效果。当然必要的时候，不仅仅是需要去通过吃药进行调理，还需要进入到正规的医院，接受相关的检查，尤其是要做到B超检查，来检查子宫是否受到伤害，然后接受医生的具体治疗，进行具体的调理。
当然不仅仅是需要去做好服药治疗，还需要众多的女性朋友，在平时的生活中就需要经常的注意到。要保持自己的心情愉快，尤其是在月经期，更是需要注意卫生，避免出现感染的情况，像是内裤要保证柔软，要有着不错的透气性。在月经期间，还需要在饮食方面多加注意，不要食用一些生冷以及辛辣的食物，否则很容易造成经血的滞留，会引发经血发黑的情况。只有爱惜自己的身体，才能够避免各种疾病的发生。
月经时期身体出现变化是很多人都知道的事情，但是人们却不知道在月经时期体重也是会发生变化的，而这个时候的变化不需要大家过于担心，因为只要度过了月经期间身体自然就会恢复到正常的状态。那么到底月经期间体重轻还是重了呢?为了让大家对于相关的知识有基础的了解接下来我们就来给大家介绍一下。
一般来讲在月经时期大家的体重一般都是变重了，而导致人们的身体有这样子的变化最主要的原因是在月经时期身体中的激素发生变化导致的。但是任何一个女性都是对于自己的体重“斤斤计较”的，所以一旦发现自己的体重升高就会十分的在意，这个时候建议大家使用科学的方法帮助自己调节体重，让自己可以在月经时期也保持一个标准的体重。
在月经期间保持体重的方法：
1，运动。在生活中多进行运动是帮助大家远离肥胖的第一步，所以大家为了自己的身体健康着想建议在生活中多进行运动，运动可以帮助都大家排出身体中多余的水分，对于控制体重是十分有效果的。但是由于运动对于月经有一定的刺激，所以建议大家在月经来了之后要适当的减少运动量。
2，饮食。饮食不当会直接的影响到女性的体重，所以在月经期间也应该好好的注意自己的饮食习惯，建议大家保持饮食均衡，多吃有营养的食物。
希望今天给大家介绍的有关月经期间体重轻还是重的知识可以帮助得到大家，让大家知道在月经期间自己的体重有什么变化。另外如果大家对于自己的体重还是不满意，建议在生活中多进行减肥，这样才是帮助大家控制体重最好的方法。
