一般经期不适有时是因为吃了不能吃的食物。其实在月经期间，要注意饮食。如果吃了不该吃的食物不仅引起身体不适，还会影响身体健康。那来大姨妈吃甜的好吗?月经期间是可以吃甜食的，并不影响正常行经，但是要注意用量，而且要注意不要吃辛辣刺激的食物，同时也要注意局部保暖。
经期多半会出现疼痛，腰膝酸软，乏力以及情绪不安等症状，患者可以在月经期间每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，这样的甜食能缓解症状。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并能减轻腹痛，减少经血量。而蜂蜜中所含的镁可祈祷镇定中枢神经，稳定情绪，减轻心理压力的作用。
一般在经期，因为经常感到腰痛或不思饮食，这时不妨多吃一些健胃的食物。也可适量喝点猪肝红枣粥，姜汁薏苡仁粥以及红糖水等，都能起到补血的作用。经期的合理饮食既能补充因为经血给身体带来的不适，也能调节情绪，缓解痛经。患者要保持营养均衡，同时也应食用比较新鲜的蔬菜和水果。
患者也要及时进补含铁丰富的食物，月经期由于铁质减少，所以要进行补充。像鱼，瘦肉、动物肝等食物都富含铁质，而且容易吸收利用。而豆制品和菠菜中所含的植物铁，吸收率较低。所以月经期的饮食中应注意荤素搭配，也要适量摄入动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
同时在月经期也要注意保暖和休养，不要受凉。要保持心情愉悦，这样对缓解症状很有利。而且在月经期尽量不要清洗阴道，以免引起感染。也不要洗头，还要少吹冷气，避免饮用冷饮，以免加重痛经的现象。患者可以吃点甜食，能帮助尽快代谢。只要注意饮食护理，并多加休养，患者很快便能好转，重拾活力。
一般来说避孕药跟避孕套都会起到避孕的作用，但是它的成功率并不是百分之一百的的，大概在百分之九十九，所以要注意了你可能就是那个百分之一，当你隔月没有来姨妈的情况，那么一定要去医院进行检查，也有可能会导致感染的现象，那么对于毓婷这种紧急避孕药有哪些不良反应呢，又应该有哪些注意事项呢，我来跟大家说说吧。
1，毓婷的作用主要是用于无防护性做爱或避孕方法失败，比如避孕套滑脱或破裂，体外排精失控，安全期计算失误等等，在事后进行使用，服用方法避孕失败后72小时内服用毓婷一片，在之后的12小时后再服用一片就行了。
2，在服用毓婷后的2小时内不要去吃东西，一天内不要去喝带气的东西，可以适当的喝点水，在服用避孕药后1最好不要再进行性生活，避免女性引起妇科炎症的现象，而且在之后的性生活里一定要及时做好避孕的措施。
3，一般来说服用毓婷后没有什么大过于注重的事项，在饮食方面也没有什么明显的注意，但是最好不要去吃太过于荤的东西，有些人的身体抵抗力不行，会出现呕吐晕眩的现象的，因此还是要注意，还有提醒一次避孕药不要吃太多，最好一年不要超过3次。
那么服用毓婷后会有哪些不良反应呢，首先毓婷对月经周期有一定改变，可能提早也会延迟，如果多次重复服用紧急避孕药，则会导致月经紊乱，出血或点滴出血延长的，还会出现恶心，呕吐，头痛，头昏，乳房肿胀，出血，等一些常见的副作用，这些是正常的不用太过于担心，适应一下就好了，最后祝你生活愉快。
