处于更年期阶段的人群，常常伴有失眠、抑郁的烦恼。更年期除了失眠多梦外，还会伴有多愁忧虑、易激惹等症状。在这个阶段有很多女性朋友会借助药物或食物来减轻症状。那么，女性更年期吃什么好呢?一起来了解。女性的更年期是多事之秋，主要是因为女性在这个阶