月经不调是很多女性朋友面临的问题，月经不调对女性的健康造成了很大的威胁。那么，预防月经不调的方法是什么呢?下面我们为大家详细介绍。一、摄取均衡维他命及营养：维他命b5、b12、l-酪氨酸可减轻紧张焦虑维他命c是一种天然的抗组织氨，对月经前夕