大姨妈是指月经，催月经来可以通过热敷、饮食调理、药物等方式改善，采取合理的方法处理。1、热敷：可能是腹部受凉原因造成的，可以通过热敷加快局部血液循环，有利于月经来临。2、饮食调理：如果长时间饮食不规律，容易导致营养素摄入不足，出现月经推迟，