生活中，痛经是大部分女性都有过的体验，大多数是正常的生理现象。女性朋友在痛经那几天会觉得腰腹疼痛，面色苍白，感觉很无力，可谓痛不欲生，严重影响到了自己的生活与工作。可见，痛经令人很苦恼，我们需要了解一些方法来预防和缓解痛经。痛经的时候一般有