经期是女士每个月一切正常的月经周期，期内可能会丧失很多血液，而血液欠缺可能会造成 皮肤黯淡、贫血、眩晕、心悸梦多、食欲不佳、没精打采等，使生活品质减少。假如女士平时不留意补血补气，可能会遭到以上的苦恼，实际上饮食疗法是女士补血补气的最好是的