月经来一般可以多补充新鲜水果和蔬菜，比如苹果、橘子等，能够加快身体新陈代谢，也能够增强身体免疫力。月经属于女性正常生理现象，体内生殖细胞会发育成熟，并随着子宫内膜脱落出血排出体外。在此期间饮食方面也可以多补充菠菜、羊肉等富含铁元素食物，可以

女士每个月类似有四分之一的时间要亲身经历经期阶段的，因此，可以说经期是女人的性生活中不能缺乏的。那麼、月经期女士能够做些什么?月经期吃什么食物身体排毒污水处理血减肥瘦身?在月经期要注意什么呢?下边就一起来了解一下吧。 月经期吃什么食物身体排

在现代人的审美观中，很多人都感觉长发飘逸的很好看，可是只能我们女士才知道，长发飘逸清洗起來也是挺艰难的一件事情。特别是在在月经期，秀发会习惯性的冒油，可是又有老人说，经期是不能洗头发的，那麼，第一天来大姨妈能够 洗头发吗? 第一天来大姨妈能

经期是女士每个月一切正常的月经周期，期内可能会丧失很多血液，而血液欠缺可能会造成 皮肤黯淡、贫血、眩晕、心悸梦多、食欲不佳、没精打采等，使生活品质减少。假如女士平时不留意补血补气，可能会遭到以上的苦恼，实际上饮食疗法是女士补血补气的最好是的

在中学上生物课的情况下，生物老师就告知我们女士在经期的情况下不适合做猛烈的健身运动，这会影响到经期的一切正常。可是不做猛烈健身运动不意味着不健身运动，许多女士便会以这一为托词常常不健身运动，实际上在月经期适度的散散步是对人体有益处的，那麼月