经期是每一个女士每个月都是来临的一种生理现象。女士在经期饮食也是一些忌讳，不可以随意乱吃。乱吃一些食材很可能会造成一系列的问题，因此女士们在生理期的情况下，還是要在饮食搭配上多多的留意。最先，女士在生理期要忌嘴一些甜品，甜品之中含有的糖份成