生理期大部分的水果都是可以适当吃一些的，只要在适量的情况下并不会影响到月经来潮，也不会导致月经不易排出的情况。女性在月经期间可以选择吃苹果、香蕉、橘子和火龙果，也可以选择吃草莓和菠萝，或者吃猕猴桃和柚子等，目前并没有月经期间禁忌的水果。这些

经期是每一个女士每个月都是来临的一种生理现象。女士在经期饮食也是一些忌讳，不可以随意乱吃。乱吃一些食材很可能会造成一系列的问题，因此女士们在生理期的情况下，還是要在饮食搭配上多多的留意。最先，女士在生理期要忌嘴一些甜品，甜品之中含有的糖份成

新鲜水果不但营养成分美味可口，并且发热量较低，很受女性朋友的热烈欢迎，需要留意的是，当女士来例假的情况下有很多新鲜水果是不能吃的，要是留意这种关键点，才可以确保身心健康，那麼女士来例假不可以吃什么水果好呢？坚信这也是诸多女性朋友更为关心的一

月经期是女士最比较敏感也是最敏感的阶段，女士在月经期能够 适度服用新鲜水果，一些新鲜水果有预防便秘、防止盆腔充血的作用，有利于女性生理期身心健康;但有一些新鲜水果却会对女性的身体导致损害，进餐后可能导致经痛、体弱多病困乏等问题。那麼，来大姨