孕妇产褥期餐食谱有皮蛋瘦肉粥、豆腐鱼头汤、鲫鱼汤等，要根据个人身体状况做好饮食调整，才能有利于营养物质补充。1、皮蛋瘦肉粥：其中所含营养成分比较丰富，能补充人体所需营养物质，也不会增加肠胃负担。2、豆腐鱼头汤：补充人体所需蛋白质、矿物质、微