孕30周小腹有来例假似的疼一般是饮食因素、腹部着凉、早产等原因所致。1、饮食因素：如果进食的过度生冷或者是不易消化的食物，有可能会导致小腹部出现疼痛，一般可以通过饮食调理的方法来进行改善。2、腹部着凉：在没有注意好腹部保暖措施的情况下，有可