孕30周小腹有来例假似的疼一般是饮食因素、腹部着凉、早产等原因所致。
1、饮食因素：如果进食的过度生冷或者是不易消化的食物，有可能会导致小腹部出现疼痛，一般可以通过饮食调理的方法来进行改善。
2、腹部着凉：在没有注意好腹部保暖措施的情况下，有可能会导致腹部着凉，也会引起肠道功能紊乱，引起腹痛，可以适当喝一些温热水或者是冷淡热敷腹部来改善。
3、早产：孕30周小腹来例假时的疼有可能是着凉过度导致的早产，则需要积极的进行保胎治疗，同时还需要卧床休息。
除了上面这几种原因之外，也不排除是存在的急性肠炎或者是阑尾炎等疾病所导致的。
