经期大量排污血可以通过适当饮水、腹部按摩、适当运动等多种方法来达到改善的效果。1、适当饮水：平时可以适当地喝一些温水，能够达到促进机体新陈代谢的效果，而且还能够加快预定血的排出，同时还能够加快体内的毒素排出。2、腹部按摩：一般可以通过手法按