经期一般可以喝些猪肝汤、黑糖姜茶汤、桂圆红枣汤等汤品好排出淤血，有利于淤血排出体内。1、猪肝汤：具有益气补血的作用，在月经期间适当喝能够补充体内所需的营养物质，同时也能够促进经血的排出。2、黑糖姜茶汤：黑糖姜茶汤具有补气血的作用，还有去寒气