经期一般可以喝些猪肝汤、黑糖姜茶汤、桂圆红枣汤等汤品好排出淤血，有利于淤血排出体内。
1、猪肝汤：具有益气补血的作用，在月经期间适当喝能够补充体内所需的营养物质，同时也能够促进经血的排出。
2、黑糖姜茶汤：黑糖姜茶汤具有补气血的作用，还有去寒气的功效，如果女性在月经期间会伴随着痛经症状，适当喝黑糖姜茶汤，能够改善宫寒的症状，同时也能够缓解痛经症状。
3、桂圆红枣汤：用桂圆和红枣搭配在一起熬成汤饮用，具有补气血的作用，利于经血排出。
