痛经注意事项通常要注意加强腹部保暖、避免吃生冷性食物、避免身体过度劳累，有利于症状逐渐恢复。1、加强腹部保暖：目前患者通常要加强腹部和下体保暖措施，有利于缓解身体出现腹部胀气和胀痛等不良症状，可以使症状慢慢好转。2、避免吃生冷性食物：痛经期