阿胶是很好的滋补食品，喝一些阿胶可以帮助补血，在月经不调的期间，喝一些阿胶也可以帮助调理，更可以起到促进睡眠的作用，而且喝阿胶治疗月经不调的阶段，应该注意调理好自己的饮食，保持饮食清淡，不要吃一些辛辣刺激的食品，这样都可以帮助治疗月经不调，

每个女性可能都会有月经不按时到来的情况，出现月经不调的现象，月经不调对女性的危害是很大的，会导致女性的脸上长一些痘痘，还会出现头疼的现象，甚至出现妇科疾病，所以需要尽早的治疗，以免造成不必要的后果，月经不调期间女性还是要多吃一些清淡的食物。