产后一周以后才可以吃海参，产妇在坐月子期间要多吃一些清淡易消化食物，比如小米粥、鸡汤、鸡蛋等，如果想要吃海参，最好是在产后一周后吃，避免食物错误引起身体不适。海参营养价值比较高，富含丰富胶原蛋白、蛋白质、矿物质等营养元素，产妇在一个月子期间