女性朋友在经期的时候是需要非常注意自己的饮食的，如果食用一些禁忌食品，对自己的身体就会造成一定的伤害。月经期间是可以适量食用巧克力的，但是不能过多。适当的巧克力可以给身体补充能量。 经期能吃巧克力吗1、女性在经期适当的吃一些巧克力，有助使血

平时在吃花生的时候经常有一个习惯，就是把花生外面的一层红色的皮剥掉，因为大家觉得这层皮有碍于口感，即便是煮过的花生，这层皮吃起来也特别的难吃，所以不管是怎么吃花生，都习惯性的剥掉外面的皮，其实红皮花生带皮吃最好，尤其是很多孕妇，在怀孕期间可