卵巢保养的知识是需要做好日常生活管理，保持健康的饮食方式，适度的运动锻炼，纠正不良的生活方式。1、饮食：女性随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐的下降，在平时的生活当中需要保持健康的饮食方式，吃一些富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食，也可以吃一些