高血压的患者在平时生活中可以适当的进食一些柠檬西瓜，橘子，苹果，同时也可以适当的进食一些新鲜的蔬菜，比如黄瓜、西红柿、芹菜等，这些食物当中含有较丰富的有机酸，果胶，维生素以及锌元素等微量元素，能够辅助预防血管硬化，同时还可以预防冠心病的发生

高血压一般吃水果蔬菜、优质蛋白食物、粗粮等。1、水果蔬菜：通常需要多吃西红柿、苹果、青菜、茄子、豆角、甘蓝、蘑菇、香蕉等食物，里面含有的营养物质能够满足生理需求，对于高血压疾病改善，会有辅助效果。2、优质蛋白食物：通常包括牛肉、鸡肉、牛奶、