月经不准时可能是正常现象、生活作息时间不规律、子宫肌瘤等原因极大，要针对具体情况对症改善。1、正常现象：在平时如果月经推迟一个星期或者提前一个星期都属于比较常见的现象，是不需要进行特殊改善的。2、生活作息时间不规律：如果在生活当中长时间熬夜

月经不准时可能是正常生理现象，也有可能是子宫肌瘤或者多囊卵巢综合征等病理性因素引起。一、生理现象：如果偶尔出现月经不准时的情况，就可能是近期精神紧张、压力过大或者情绪波动等原因诱发偶发性紊乱所致，属于正常生理现象，无需特殊治疗。二、病理性：