月经不准时可能是正常现象、生活作息时间不规律、子宫肌瘤等原因极大，要针对具体情况对症改善。1、正常现象：在平时如果月经推迟一个星期或者提前一个星期都属于比较常见的现象，是不需要进行特殊改善的。2、生活作息时间不规律：如果在生活当中长时间熬夜