女性在生产时，无论是自然分娩，还是阴道手术助产，盆底的肌肉和筋膜，以及腹肌都因承受较大的伸展或因撕裂而变得松弛软弱弹性下降，尤其是会阴有伤痕更会影响肌肉的舒缩，因而很多人在生下宝宝后出现了小便失控现象。那么，产后尿失禁怎么办?1、改善尿失禁

由于怀孕、生产的过程损伤了膀胱周围的支撑组织，使各器官相对松弛，所以很多妈妈都会有尿失禁的情况发生。为此，医生特意支出以下3招，让妈妈们远离“尿失禁”尴尬肌肉训练，通过这种锻炼，一般产后的尿失禁在三个月左右的时间即可恢复。下面这种憋尿的锻炼

有些女性在生完宝宝以后，都出现了产后尿失禁的情况，女性在怀孕期间，因为体内荷尔蒙的改变以及生产时盆肌过度的拉伸和撕裂，从而导致骨盆区结缔组织的松散，这种情况下就很容易出现产后尿失禁，与月子中的不能洗澡不能同房相比，产后尿失禁是较为尴尬的。发