适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过物极必反，过于激烈或消耗体能的运动损伤精子质量，可能会影响男性的生育力，运动过度可导致男性不育还是有科学依据的。剧烈运动会降低精子密度剧烈运动时，由于能量消耗巨大，呼吸加深