剖腹产后腰疼的厉害一般可以通过适当休息、局部热敷、按摩治疗等多种方法来得到改善的效果。1、适当休息：一定要多注意休息，需要以卧床休息为主，这样能够避免增加腰部的负担，对于腰部疼痛的恢复也能够起到帮助。2、局部热敷：一般可以通过使用热毛巾热敷